ГТО

Приседания у шведской стенки на одной ноге Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень! ✅ Найдите плоскую, устойчивую поверхность; ✅ Согните одно колено и присядьте; ✅ Держите спину прямо и опускайте таз вниз; ✅ Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь. ❗Смотрим ролик и начинаем

В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни», который является частью национального проекта «Демография», физическая культура становится всё более популярной. В настоящее время в стране установлено уже более 1876 уличных площадок комплекса ГТО. Для того чтобы повысить качество физических упражнений, выполняемых на таких площадках, разработаны видеоролики с методическими рекомендациями по тренировкам и подготовке к выполнению нормативов ВФСК ГТО.

26 ДЕКАБРЯ 2023 г. в Минспорте России состоялось торжественное вручение государственных и ведомственных наград гражданам, которые внесли значительный вклад в развитие Отечественного спорта и достигли высоких спортивных результатов. В рамках церемонии также вручены знаки отличия ГТО. Участие в мероприятии принял Министр спорта Олег Матыцин.

В Госдуме предложили сделать сдачу нормативов ГТО в российских школах обязательной, с таким предложением к министру просвещения РФ Сергею Кравцову обратился депутат ГД Сергей Колунов (ЕР), документ имеется в распоряжении РИА Новости. «Предлагается предусмотреть при разработке образовательных программ по данному предмету (физкультуре - ред.) обязательную сдачу нормативов ГТО всеми обучающимися, за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья ... На основании изложенного прошу Вас поддержать данную инициативу и рассмотреть возможность внесения изменений в действующее законодательство Российской Федерации по данному вопросу", - следует из текста обращения.

Среди 11 золотых значкистов были учителя, сотрудники государственных органов, школьники, участник специальной военной операции и спортивная семья. Вручая знаки отличия, Министр спорта России Олега Матыцин лично поздравил физкультурников и отметил значимость их достижений.

В Бурятии 95-летний ветеран Великой Отечественной Войны выполнил нормативы ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» ⠀ «Заслуженный работник физической культуры и спорта Бурятии» Иван Михайлович Егоров 48 лет проработал тренером-преподавателем по легкой атлетике в турунтаевской детско-юношеской спортивной школе и воспитал не одно поколение спортсменов. ⠀ «Секрет активной жизни в таком возрасте прост, - признается обладатель золотого знака готов к труду и обороне ГТО, - нужно не курить, а двигаться, стараться регулярно заниматься физкультурой и спортом». ⠀ Иван Егоров воевал на Восточном фронте. К занятию физкультурой приобщился уже после возвращения на родину. С тех пор со спортом не расстается. Нормативы современного комплекса ГТО ветерану дались, как он сам признался - легко. ⠀ Иван Михайлович выполнил следующие виды испытаний: ⠀ Смешанное передвижение на дистанции 2 км. Результат -18 мин.53 сек. (Норматив на золото - 19 минут) ⠀ Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье Результат – 0 см. (Норматив на золото -6 см.) ⠀ Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. Результат – 14 раз (Норматив на золото - 8 раз) ⠀ Поднимание туловища из положения лёжа на спине. Результат – 14 раз (норматив на золото 14 раз) ⠀ Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км. Результат -28 мин. 47 сек. (Норматив на золото - 29 минут) ⠀ «Отжимания, приседания, на гибкость, ходьба. Попробовал, получилось, выполнил», - подытожил 95-летний физкультурник.

Лыжная трасса «Олимпия» уже полностью готова к зимнему сезону Об этом сообщил губернатор Вячеслав Гладков. Прокатиться на заснеженной трассе протяженностью 3,3 километра может любой желающий. В спорткомплексе предусмотрены персональные тренировки с тренером или занятия в группе. Спортивный инвентарь можно взять в пункте проката. «Обязательно приходите кататься и берите с собой детей, ведь лыжи улучшают здоровье, физическую форму, развивают координацию, а ещё они приносят массу радости, веселья и удовольствия!», – отметил глава региона.

Катание на коньках — отличный способ весело провести время, поднять себе настроение и поддержать хорошую физическую форму Во время катания на льду тренируются опорно-двигательный аппарат, ноги и мышцы кора, развивается дыхательная система и сжигаются лишние калории. Советы для новичков перед выходом на лёд.

3 ОКТЯБРЯ 2023 Опытный спортсмен и преподаватель Артём Иванов, имеющий за плечами два серебра на чемпионате Европы и одно на чемпионате мира по тяжёлой атлетике, встретился с ребятами из артековских лагерей «Озёрный» и «Полевой» чтобы рассказать о своём карьерном пути. Он поделился личным опытом становления от профессионального атлета до тренера и педагога. Артём обратил внимание на важность упорства и силы духа для достижения выдающихся результатов не только в сфере спорта, но и во всей жизни. Он рассказал об одном случае, который произошёл с ним на ЧМ-2011: после серьёзной травмы спины, которую он получил в ходе соревнований, он смог собраться с силами и поднять 186 килограмм. Это стало свидетельством его упорства и решительности. «Самое главное – это здоровье. Когда я занимался тяжёлой атлетикой, то не редко я входил в азарт, в результате чего получил несколько серьёзных травм, которые оказались несовместимы с продолжением спортивной карьеры. Поэтому у вас, ребята, здоровье одно, и его нужно сохранять, – не пересекать грань», - поделился Посол ГТО. Ребята задавали гостю вопросы о пути на Олимпийские игры, как справляться с поражениями и где искать мотивацию. Артём Иванов направил артековцев на правильный путь, призвав их быть дружными, спортивными и добиваться своих целей. Больше трёхсот ребят благодарили гостя за полезный разговор и вдохновение. В рамках 11 смены «Артек» – мой добрый учитель» в Международном детском центре проходит VIII Всероссийский фестиваль ГТО среди школьников. Его организаторы – Министерство спорта Российской Федерации и Министерство просвещения Российской Федерации. Событие объединило 501 обладателя золотых знаков отличия ГТО из 64 регионов страны.

14 сентября в ФОК «Чернянский» прошел инклюзивный детско-юношеский фестиваль Чернянского района. Программа фестиваля: - дартс; - шашки/шахматы; - настольный теннис; - баскетбол; - ГТО; - интерактивные площадки и творческие мастер-классы. Обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья нашей школы приняли активное участие в фестивале.